Logo KVHS Gifhorn Dekoration Bild

Kursbereiche >> Sassenburg

 

Yoga

Viniyoga

Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, das gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht und sich bestens zur Gesundheitsvorsorge eignet. Im Zentrum stehen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter durchgeführt werden können. Die Körperübungen kräftigen die Muskeln, lockern Verspannungen und lassen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.
Im Viniyoga werden die Übungen für jeden Einzelnen angemessen und passend ausgewählt, damit sich die Wirksamkeit dieser Praxis optimal entwickeln und entfalten kann. Eine große Rolle spielt das gut abgestimmte Zusammenwirken von Körper und Atem. Viniyoga bedeutet: die Übungen des Yoga auf eine besondere (vi)Weise gebrauchen (ni).
 
Sassenburg
Mo., 19.01.2015, 09:00 Uhr
anmelden
» Info

Yoga

Viniyoga

Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, das gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht und sich bestens zur Gesundheitsvorsorge eignet. Im Zentrum stehen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter durchgeführt werden können. Die Körperübungen kräftigen die Muskeln, lockern Verspannungen und lassen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.
Im Viniyoga werden die Übungen für jeden Einzelnen angemessen und passend ausgewählt, damit sich die Wirksamkeit dieser Praxis optimal entwickeln und entfalten kann. Eine große Rolle spielt das gut abgestimmte Zusammenwirken von Körper und Atem. Viniyoga bedeutet: die Übungen des Yoga auf eine besondere (vi)Weise gebrauchen (ni).
 
Sassenburg
Mo., 19.01.2015, 10:45 Uhr
anmelden
» Info

Taiji Qigong

Bewegungen in Harmonie

Taiji und Qigong sind meditativ und konzentriert ausgerichtete Bewegungen aus dem Fernen Osten. Die vielfältigen Bewegungs- und Entspannungsübungen verbessern die Harmonie von Körper, Geist und Seele, stärken die regenerativen Kräfte und mindern die Folgen von Bewegungsmangel und Stress. Spüren Sie, wie bei regelmäßiger Durchführung Ihr Körper deutlich kräftiger, beweglicher und widerstandsfähig wird.
 
Sassenburg
Di., 27.01.2015, 17:45 Uhr
anmelden
» Info

Taiji Qigong

Bewegungen in Harmonie

Taiji und Qigong sind meditativ und konzentriert ausgerichtete Bewegungen aus dem Fernen Osten. Die vielfältigen Bewegungs- und Entspannungsübungen verbessern die Harmonie von Körper, Geist und Seele, stärken die regenerativen Kräfte und mindern die Folgen von Bewegungsmangel und Stress. Spüren Sie, wie bei regelmäßiger Durchführung Ihr Körper deutlich kräftiger, beweglicher und widerstandsfähig wird.
 
Sassenburg
Di., 27.01.2015, 19:20 Uhr
anmelden
» Info

Pilates für Einsteiger/innen fast ausgebucht, nur noch wenige Plätze frei

Für Einsteiger/innen

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht das "Powerhouse, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist. Mit Pilates können Sie auf sanfte Weise die tiefen Muskeln kräftigen, entspannen und dehnen. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. In jedem Alter geeignet!
 
Sassenburg
Do., 05.02.2015, 11:05 Uhr
anmelden
» Info

Töpfern - Kreatives Gestalten mit Ton wenige Teilnehmer/innen, wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

Mit Ton kann man wunderbar kreativ sein. Wir wollen mit Hilfe der Aufbautechnik modellieren. Der Kursus ist sowohl für Anfänger als auch für jene gedacht, die schon mal getöpfert haben.
 
Sassenburg
Mi., 18.02.2015, 18:00 Uhr
anmelden
» Info

Yoga - Zeit für mich fast ausgebucht, nur noch wenige Plätze frei

Der rhythmische Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung durchzieht unser ganzes Leben.
Oft ist das Verhältnis zwischen Energieräubern und Energiespendern im Alltag unausgeglichen.
Yoga hilft uns dabei durch einfache Atem-, Körper- und Entspannungsübungen unsere persönliche Energiewende einzuleiten. Ein Übungsweg und eine Kraftquelle öffnen sich, um die eigene Gesundheit zu fördern, Leistungsfähigkeit und Wohlgefühl wieder herzustellen.
 
Sassenburg
Mi., 04.03.2015, 16:30 Uhr
anmelden
» Info

Yoga - Zeit für mich wenige Teilnehmer/innen, wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

Der rhythmische Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung durchzieht unser ganzes Leben.
Oft ist das Verhältnis zwischen Energieräubern und Energiespendern im Alltag unausgeglichen.
Yoga hilft uns dabei durch einfache Atem-, Körper- und Entspannungsübungen unsere persönliche Energiewende einzuleiten. Ein Übungsweg und eine Kraftquelle öffnen sich, um die eigene Gesundheit zu fördern, Leistungsfähigkeit und Wohlgefühl wieder herzustellen.
 
Sassenburg
Mi., 04.03.2015, 18:15 Uhr
anmelden
» Info

Selbstverteidigung für Frauen freie Plätze vorhanden

Sie wollen keine "Opferrolle" annehmen und sich durch Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstechniken wirkungsvoll gegen Übergriffe wehren lernen? Dann haben Sie hier die richtige Wahl getroffen!
In diesem Kursus lernen Sie Ihre Stimme richtig und effektiv einzusetzen, üben Befreiungs- und Selbstverteidigungstechniken. Es werden verschiedene Selbstbehauptungsübungen durchgeführt, die Ihr Selbstvertrauen stärken sollen. Alles wird intensiv geübt und durch Korrekturen vertieft. Rechtliche Informationen z. B. im Rahmen der Notwehr runden den Kursus ab.
 
Sassenburg
Sa., 14.03.2015, 10:00 Uhr
anmelden
» Info

Yoga

Viniyoga

Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, das gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht und sich bestens zur Gesundheitsvorsorge eignet. Im Zentrum stehen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter durchgeführt werden können. Die Körperübungen kräftigen die Muskeln, lockern Verspannungen und lassen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.
Im Viniyoga werden die Übungen für jeden Einzelnen angemessen und passend ausgewählt, damit sich die Wirksamkeit dieser Praxis optimal entwickeln und entfalten kann. Eine große Rolle spielt das gut abgestimmte Zusammenwirken von Körper und Atem. Viniyoga bedeutet: die Übungen des Yoga auf eine besondere (vi)Weise gebrauchen (ni).
 
Sassenburg
Mo., 13.04.2015, 09:00 Uhr
anmelden
» Info

Vorwärts, Schnelltaste + Seite 1 von 2

Kontakt
Bildungszentrum des Landkreises Gifhorn
Kreisvolkshochschule
Freiherr-vom-Stein-Straße 24
38518 Gifhorn

Fon 05371 82-431
Fax 05371 82-426
E-Mail info@kvhs-gifhorn.de

Geschäftszeiten
Mo - Mi 8:30
13:30
-
-
12:30 Uhr
15:30 Uhr
Do 9:30
13:30
-
-
12:30 Uhr
17:00 Uhr
Fr 8:30 - 12:30 Uhr

» Bildungszentrum
» KVHS auf Facebook
» Kreiskunstschule
» Kreismusikschule
» Jazz-Rock-Pop-Department
» Landkreis Gifhorn
» Museen des Landkreises
» Landesverband der Volkshochschulen
» Deutscher Volkshochschul-Verband
» IHK Lüneburg-Wolfsburg